Terapia Cognitiva Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma forma de psicoterapia que se concentra na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamento que contribuem para problemas emocionais, como ansiedade e depressão. Em sessões colaborativas entre paciente e terapeuta, estratégias são desenvolvidas para reestruturar pensamentos negativos e adotar comportamentos mais saudáveis, visando enfrentar desafios presentes e futuros. A TCC é amplamente reconhecida pela sua eficácia e é uma das terapias mais pesquisadas para uma variedade de dificuldades emocionais e comportamentais.
Objetivo
Te ajudar a compreender e superar suas dificuldades emocionais, psicológicas ou comportamentais, visando seu bem-estar mental e sua qualidade de vida.
Para quem
Para você que está enfrentando dificuldades emocionais, psicológicas ou comportamentais que estejam afetando sua vida.
Como é realizada
Realizada em sessões semanais ou quinzenais através de vídeo chamada
Quem somos
Nosso objetivo é ajudar pessoas a encontrarem saúde mental e ressignificação pessoal. Somos uma Clínica de Terapia comprometida em proporcionar um caminho de crescimento pessoal e transformação por meio da Terapia Cognitiva Comportamental (TCC). Nossa abordagem terapêutica é fundamentada na Psicologia Clinica, pois acreditamos que ela pode promover mudanças profundas e duradouras na vida de nossos pacientes.
A TERAPIA PODE TE AJUDAR
Questões para realizar (TCC)
Ansiedade excessiva: Sentimentos intensos de preocupação, nervosismo ou medo que interferem nas atividades diárias.
Depressão: Tristeza persistente, falta de interesse em atividades anteriormente prazerosas, sentimentos de desesperança ou vazio.
Estresse crônico: Dificuldade em lidar com situações estressantes da vida cotidiana, levando a sintomas físicos e emocionais.
Transtorno de ansiedade social: Medo excessivo de ser julgado negativamente pelos outros, evitando situações sociais.
Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC): Pensamentos intrusivos e persistentes (obsessões) acompanhados de comportamentos repetitivos (compulsões) para aliviar a ansiedade.
Transtorno do pânico: Ataques súbitos e recorrentes de intenso medo ou desconforto, frequentemente acompanhados por sintomas físicos como palpitações e dificuldade em respirar.
Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT): Reações emocionais intensas após experiências traumáticas, como flashbacks, pesadelos e evitação de lembranças relacionadas ao evento traumático.
Problemas de controle de impulsos: Dificuldade em resistir a impulsos ou comportamentos prejudiciais, como jogo compulsivo, consumo excessivo de alimentos ou comportamentos autodestrutivos.
Transtornos alimentares: Padrões alimentares prejudiciais, como restrição alimentar excessiva, episódios de compulsão alimentar ou comportamentos purgativos.
Problemas de sono: Dificuldade em adormecer, manter o sono ou acordar cedo demais, causando fadiga e afetando o funcionamento diário.
CNPJ: 49.949.141/0001-44
Clínica Santinelli, ajudando pessoas a encontrarem seu melhor caminho e a melhor versão de si mesmo.
Contatos
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